Czeska grupa przywitała seniorów z Nysy przepiękną czeską piosenką. Następnie dyrektorka organizacji Souziti 2005 Mgr. Štěpánka Beníčková witając uczestników spotkania przedstawiła ogólne zasady zajęć ruchowych dla seniorów. Na spotkaniu wszyscy seniorzy poddali się ćwiczeniom ruchowym - rozciągając gumy o różnym stopniu naprężenia rękoma i nogami. Potem odbyła się nauka oddychania brzuchem – z kontrolą wdechów i wydechów. W drugiej części spotkania odbyły się ćwiczenia ruchowo-oddechowe na karimatach. Ćwiczenia prowadziła fizjoterapeutka Zdena Riegelová. Po ćwiczeniach odbył się poczęstunek - sandwicze, ciasto, kawa, herbata. Na zakończenie wszyscy uczestnicy otrzymali certyfikaty z uczestnictwa w zajęciach.
Zapraszamy do udziału w projekcie Dom Dwóch Kultur! Nie siedź w domu, przyjdź do nas!
Projekt jest współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego oraz ze środków budżetu państwa. PRZEKRACZAMY GRANICE.
